性格内向不爱表达容易得抑郁症么

你好，性格内向是众多心理疾病的外在表现，同时也是很多心理问题的性格根源。一个不爱说话、总是一个人，内向封闭、不善交流的人，很容易得抑郁症，或者说他已经得了抑郁症，内向缄默是他抑郁症的症状表现。

有很多卖鸡汤书的人，总是爱夸性格内向的人有独特的优势，他们口口声声夸赞内向者优势，是上帝眷顾，才让他们沉默寡言，其实这些鸡汤写手，无非是想讨内向者欢心，反正他们不爱社交爱看书，这些鸡汤对胃口了，不愁卖不掉。

但是事实上不是如此，性格内向的人有太多的可能遭到心理疾病的侵蚀。

第一、内向者的社交功能不完整，他们的社交能力是残缺的

内向者最大的弱势在于不善于交流、其实是没有能力社交。让他们硬着头皮在觥筹交错、人来人往的社交场里同四面八方的人进行沟通，几乎会要了他们的半天命。他们轻则感到不自然、别扭，心烦意乱，重则觉得手粗无措、感觉羞涩、尴尬、坐立不安，无法应对各种各样的社交信息，其实内向很大程度上是社交障碍的外在体现，他们因为社交能力不足，所以才转而采用保守被动的方式保持沉默，而社交能力的匮乏，大大削弱了人的社会适应性，使大部分的内向者沦为社会弱势群体。当一个人长期处于弱势无法舒展，抑郁症的概率也会大大提升。

第二、内向者的精力不济，脑细胞缺乏活力，这是精神疾病的一种症状

人为什么会有内向、外向之分？其实很多鸡汤文作者也知道，最关键的区别在于精力储备，以及获取精神能量的方式不同。内向者其实就像一节出厂就电量不足的劣质电池，他们做一点脑力劳动立即就会感觉精神疲倦，以至于因为疲劳而不愿意说话，因为此时他们的大脑思考能力下降，反应力不够，就像陷入沼泽地的大腿，举步维艰，因此他们池头丧气只能少说话，闭嘴蓄力，如此等到这节破电池又有了点电力之后，内向性格似乎会改善。 相反，外向者的脑细胞以及大脑皮质保持兴奋，他们是金霸王电池，动力强劲，白天处理工作，完善社交，依然续航能力十足，因为有精力，所以大脑思考活跃，各方面的能力也就十分出色了。内向者的精力不济其实是脑神经衰弱引起的，这并非是个性使然，而是硬件故障。

第三、内向者的情绪调节功能存在问题，他们往往采用内伤式宣泄伤害自己

内向者的情绪很不稳定，他们往往爱钻牛角尖、因为精力不足而易激惹或者陷入悲观，他们通常是敏感的，这种敏感就是胡乱猜疑，内心戏十足，多思多虑，结果更加消耗了本就不足的精力，但是他们又不善于交流，无法调节和平衡内心的压力，于是只能内向释放这些压力，采用否认自我，自我打击、自尊心瓦解等方式，将这些垃圾能量像吞痰一样吞入自己独自，而这种价值感崩溃的思维方式，就是典型的抑郁症思维。

第四、内向者没有野心，佛系性格缺乏积极向上的生命力

野心并非是一个贬义词，野心只要不是谋权篡位想做皇帝，其实就是一种上进心，这种上进心必须具备充足的精力，旺盛的欲望，以及精益求精希望突破自我的愿望。外形性格的人中具有上进心的人更多一些，而内向性格往往表现出退缩、回避、自卑、无欲无求的心态。当一个人具备上进心时，他的行为和思维都是积极的，都是主动向上的，而内向者蜷缩在自己的空间里，不敢抬头看天，他们只能依靠技术手艺吃饭，满足最基本的需要，这种人生往往越走越陷入绝境，还没有过半就会被社会淘汰，这也是他们容易得抑郁症的原因。

第五、内向者不善展示自己的魅力（除非有惊世美颜），他们的价值被低估

古语说酒香不怕巷子深，这句话是错误的。在信息时代，信息泛滥，只有爆款才能被人看到，其余都是次品。要想被人接受首先被人看到，但是内向者因为寡言，他们的优点无法展示，相反他们的缺点则因为不善沟通而被放大，他们是老实、胆小、木讷、愚蠢、迟钝的象征，在整个竞争社会里被人歧视和压抑，内向者通常就是老好人，边缘人，他们不参与竞争，最终被时代所消融。

好了，今天关于内向者是否容易得抑郁症的问题，我已经解答，结论是：内向者显然容易得包括抑郁症在内的各类精神障碍，在这个外向的世界中，不要为性格缺陷任何安慰，因为社会不会因为鸡汤而善待于人，除非这些人自己受用了鸡汤而感到满足。

性格内向，不爱说话的人并不一定得抑郁症。我是一名心理咨询师，曾经专门做过这方面的研究。抑郁症的前提是负能量的积聚得不到及时的排解。精神压抑而又自闭。对某些问题的看法，采用单向思维的方式。长期纠结于以自我的方式认知世界。当某一个问题反复的冲击以后。所形成的有悖于社会正常伦理常纲的思维和行为，而且抑郁又分为轻微，较严重，严重等几个等级。所以得抑郁是需要有很多条件的。所以性格内向也好，外向也好，甚至是双向性格也好，这只不过是一种正常的行为。即使这个人经常一个人不爱说话，但如果他看待问题的方式方法很正常，而且有自己排解压力，解决问题的正常途径，这都不可能得抑郁症的。所以我们不要轻易的认为一个性格内向的人，就容易得抑郁症。当然，现实生活中有很多人有这种错误的看法和心里暗示。一个态度端正，心里阳光积极向上的人。不管他是内向性格还是外向性格，不管是一个人独处，还是喜欢热闹的场合。这只不过是一种正常的生活方式。我们都应该尊重他，理解他。