儿童心理疏导的基本方法有哪些

心理疏导的基本方法有哪些

心理疏导即心理治疗，其基本方法有很多，常见的有：精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗和森田治疗。

1.精神分析治疗：医生通过特殊的治疗设置，根据精神分析理论，采用精神分析技术，如治疗联盟、自由联想、移情等，对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整，达到缓解症状，完善人格的治疗目标。适合于焦虑障碍、强迫症、神经症性抑郁、分离性障碍、躯体化障碍、人格障碍等。该方法一般属于长程治疗，治疗时间在数月至数年不等，且严格的精神分析治疗需要达到一周数次的治疗强度以保证疗效。

2.行为治疗：以行为学习理论为基础，按一定程序帮助患者消除或建立某些行为，从而达到治疗目的。例如，系统脱敏疗法治疗焦虑恐惧症；暴露与反应预防疗法治疗强迫症。

3.认知治疗：根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知干预技术，从改变患者的不合理想法和观念入手，改变认知结构，逐步达到缓解症状目的的一类心理治疗方法。可用于抑郁障碍、焦虑障碍、进食睡眠障碍、精神分裂症、性心理障碍等。认知治疗常合并行为治疗，即认知行为治疗。

4.家庭治疗：以整个家庭为对象规划和进行治疗，治疗把焦点放在家庭成员之间的关系和互动模式上，而不是过分关注个体的内在心理构造和心理状态。适用于儿童、青少年期的各种心理障碍，夫妻与婚姻冲突等。家庭成员共同参加治疗时治疗效果发挥最佳。

5.森田治疗：是专门针对神经性障碍的心理治疗方法。

本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核

心理疏导是心理咨询的一种基本方法之一，可以帮助人们解决个人与社会生活中所面临的问题，缓解情感痛苦，增强个人内在的心理稳定性和适应能力。以下是一些心理疏导的基本方法：

1. 倾听：作为心理疏导师，首先需要表达出对对方的尊重和理解，倾听对方的想法和情感，以建立良好的信任关系。

2. 沟通：透过沟通来让对方了解其内心的情感和问题。心理疏导师通过和当事人的沟通，逐渐判断出问题的根源，然后提供相应的解决方案和建议。

3. 教育："倡导、引导、启发"是心理疏导的一项主要工作，通过教育方式让当事人认知自己，提高自我认知水平，以及思考解决问题的方法。

4. 鼓励：给予当事人足够的信心和勇气，鼓励他们积极面对问题，并努力寻找合适的解决方案。

5. 反馈：对当事人的行为和表现进行正面或负面的反馈，引导出其潜在的优势和不足，进行针对性辅导，促使其积极改变。

这些是心理疏导的一些基本方法。不同的情况和个人需要，心理疏导师可能会采用不同的方法和技巧进行心理疏导，以达到最好的心理疏导效果。