什么样的人吃不胖(怎么样的人是吃不胖的)

食物的消化吸收过程，任何一个环节出问题，都会影响是否长胖，但消化吸收只是影响吃完饭东西是否能长胖的一个原因，还有其他原因会影响。

为什么有些人会吃不胖？

1、遗传因素：一般父母比较瘦的，子女瘦的几率也比较大；反之亦然。

2、肠道菌群：有研究表明，同卵双胞胎一胖一瘦两姐妹，分别将其粪菌移植到相同体重、相同月龄的两只小鼠体内。结果发现，移植肥胖姐姐粪菌的小鼠体重增加，另一只则减轻，说明胖瘦与肠道菌群也有关系。

3、代谢紊乱：代谢亢进如患甲状腺功能亢进症、糖尿病等内分泌失调疾病的，可能多吃也不会胖；而中老年人、绝经期妇女等代谢缓慢者吃得少也可能发胖。

4、消化吸收不良：有慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝病等的人，因为消化食物、吸收营养的功能较差，所以可能多吃也不胖。

5、消耗过多或不足：运动员、高强度体力劳动者、超负荷工作或学习的人由于能量消耗过多，可能较瘦；反之，若久坐不动，能量消耗不足，则易肥胖。

6、体内肌肉/脂肪比例：肌肉含量越高的人，基础代谢率则越高。基础代谢率占了个体每天燃烧的卡路里总量的最大份额，对于大多数成年人来说达到65%-80%。因此，代谢率更高的人，更不容易发胖。

所以如果想要吃不胖，那就动起来吧！不仅可以强身健体，锻炼出来的肌肉也可以帮助ji

有些人吃的多但不胖的原因具体如下：

1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多，在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，那么肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃的多了就会增胖，所以肌肉含量有关系；

2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了是一个病理状态下，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查；

3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。

所以对于吃得多不长肉的情况，有很多种情况需要一一鉴别。