闺蜜有负面情绪怎么办,闺蜜情绪低落该怎么解决

闺蜜总是倾倒负面情绪怎么办？

解答:闺蜜和闺蜜之间，也就是你和她之间是两个不得分割，心往一处想，劲往一处使的一对人。

可是，最近她老是得不到，鼓励的话语。

比如:你参加今年的今年的公务员考试，要看些书，加班加点的学习。他就在一旁说三倒四，什么考公务员干嘛，你不是现在挺好的吗？快睡，快睡。顺手拉灭了灯！

我说，电影不该看了，要参加7月份考试了。她却偏偏主张，并邀约我去看电影，并把电影票购买好了！

遇到这样的情况，那必定是势必烦忧就来了。也许，等将来逐渐扩大到很多事业中。这一定不可小视。1、你可以让她打开心结，令其把所有的话，负面情绪的话都说出来。你要洗耳恭听。2、要有闹翻不做闺蜜的思想准奋，加似反驳她的一些负能量的观点。要一针见血，把你认为正确的观点讲出来。3、有必要你她两人来一个冷处理，把一些观点搁置起来。走出去，旅游，旅行、踏青、近郊游、购物、等等。

既然是闺蜜，她的事也就是你的事，有什么困难，家族内发生的什么矛盾要解决。只要雪中送碳，没有解决不了的！

只有这些工作都做到了，闺蜜的负面情绪也肯定会减少许多。

作为闺密，她是将你当作可以信赖，可以倾诉的人才会在你面前展现自己最真实甚至是最狼狈的一面。

其实我并不介意别人向我倾诉负面情绪，一方面她会有负面情绪说明她的生活或者感情遇到了困难，甚至是解决不了的艰难。很多时候我们会觉得自己的生活不易，也会不免产生负面的情绪，然而等真正和别人进行对比的时候可能会发现其实自己所谓的艰难根本不值一提。甚至还可能会发现其实我们目前的生活已经很幸福了，通过这种对比也许会让我们学会珍惜，懂得满足。

另一方面，别人在向我们倾诉负面情绪的时候我们势必是需要进行一番安慰的。人在安慰别人的时候是最清醒、最明事理、懂得的道理最多的时候。其实安慰别人也是在对可能遇到同样状况的我们自己的一个安慰，借着这种安慰也让我们自己明白其中的道理，避免自己陷入到这种负面情绪当中。

所以，只要我们从正面去看待问题，即便对方总是向我们倾诉负面情绪，只要处理得当也不是什么不好的事情。

首先，从你的问题中我得到四个点

1.你闺蜜较看重你，认为你们关系很好，所以才会跟你倾诉

2.你已经受不了她这种经常性的负面情绪倾诉

3.这种负面情绪对你生活或心态造成一定影响

4.你闺蜜生活中遇到棘手问题，生活状态不好

首先你要认清一点，你闺蜜还是较看重你们俩的关系的，而你也一样，你俩现在就是一个愿打一个愿挨。我认为你处理此事要有个心理打算，如果处理不好，关系崩了的准备。

然后，如果你闺蜜继续发泄负面情绪，你要不犹豫坚决地表明负面情绪对你造成的影响，最好影响是可视的。并给你闺蜜提建议出去散心游玩。如果真的遇到什么心理问题，可找心理咨询，你不愿见到她这样不停地发泄负面情绪而自伤，你也爱莫能助。

最后，如果行不通，你自行远离些。

闺蜜

负面情绪

心理学上把焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，难过等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

倾倒

倾倒二字是有歧义的 不知道这儿侧重于一直灌输大量的负面情绪，还是侧重于偏向负面情绪，偶尔还是会有积极的时候

对于这种问题首先应该了解对于出于什么原因

我们需要在自己的耐心开导中，让彼此敞开心扉，了解事情的原委，专注的听她讲完，出于什么原因导致现在心情低迷失落，只有这样我们才可以用最理智正确的方法帮助他

如何做

1.彼此之间应该频繁沟通，减轻闺蜜的心理负担，让她知道有你在她身后

2.保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，可以多与她互动，做一些活动，转移她的注意力

3.平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪！

4.换位思考，设身处地从她的角度考虑问题，换做是自己，会如何排解情绪，然后疏导她

5.如果她因工作中的事情感到压迫，喝一杯咖啡、休息一下或到外面去冷静地走一走。不要因一个平时可简单解决的问题而有负面情绪

6.用幽默释放紧张情绪——如果她因为发现自身成为别人热议的话题时，尝试讲一个笑话来释放你的怒气。但要克制讽刺的话语，那可能会使事情变得更糟糕。

最重要的是 她知道你一直会陪着她，可以一起出去逛街 购物 吃喝玩乐哦

最后 希望大家都珍惜当下 享受生活 积极开朗哦