本人高二因为双向情感障碍在家休学，学习学不进去，本来的知识也忘的差不多了该怎么办

本人比你大不了几岁，大二在读。首先，对你表示同情，我高三的时候也因为诸多原因出现了一些心理问题，虽然不太严重，但我已经十分痛苦，所以我知道你很不容易。之后来说说我的看法吧，心理疾病这种东西，有一些遗传因素，也与个人经历有关，这本就不怪你。双向的话，我们大学（某末~流985）好像也有人得，你别慌。学习这种事儿，你也别急，我认为，你没有经历过高考，档案，学籍什么的都很干净，未来还是很光明的，将来选自己喜欢干的事儿就好，其实人生本来就不是走得快就能赢，比方说我，学了个草鸡专业，数学，物理，化学，力学，英语，c语言都学，各种实验都做，但其实什么也没学到，大学毕业出来什么也干不了。而有些从前成绩不如我的，很多学新闻传播，师范，计算机，学医的，人家已经投入自己的事业，就算是本科学校不如我，但活的充实。送你一句话，生死有命，富贵在天，一切自有安排，不必你硬来。学习方面的话，就是投入当下的学习，不要想以后的事，这很难，我就做不到，我高中就挺焦虑还有这么多没学啊，什么万一考试的时候我又胡思乱想啊，什么万一这个，肯定那个的。但还是多关注知识点吧，私以为，很少有人能一点不落的全搞懂，搞懂一个是一个，这道题不会就学会，发现哪里不会就去学，实在学不会就放弃，反正卷子也做不完。我高考，语文错了五道选择，最后一秒写完的作文，还不是一百二十多，数学一道半的大题一点没写，还不是一百二十多。踏实一点，就可能把学习当一种事业吧，而不是一个有时间限制的工作。忘知识很正常，我高三总复习的时候，就发现高一高二学的东西真的忘了，那就一点一点看嘛，就那么点东西，先过知识，专题练习，总结方法题型，像立体几何先建系，以底面建，在写坐标，在写向量。数列，什么累加，累乘，错位相减，裂项相消。多重复。人生路那么长，你别急，你所担心的事都会迎刃而解，船到桥头自然直不是心灵鸡汤，你想要的总有一天会得到（只要你一直想要），不是你的你也留不住，不用管。

最后，祝好

从你的发问来看，你是积极向上追求上进的。情感障碍有些是比较顽固的，难以短时间调整好，特别碰上高中很紧张的学习生活阶段更难以调适。建议尽量去学校融入集体生活，学习方面学自己感兴趣的，不强迫学实在让人头疼的东西，能学多少是多少；生活方面，白天在学校感受集体生活，让同学的友爱老师的关爱围绕自己，可能有利于自己情绪的排解。早晚在家里自由安排，做最大限度的放松。当然，能这样需要家人或自己跟学校、老师沟通一下，以获得部分“特权”，毕竟学校、老师面对的是群体。总之，无论在家还是学校，多找感兴趣的事去做，宽缓自己的情绪，再按计划慢慢回归学习轨道。如果便利，找心理老师说说话交流交流，一定会受益匪浅。现代人在情感方面的问题比较多，不止你一人，正确面对，积极改善。