有没有一种能测验出抑郁症的题目

感谢悟空邀请，这里推荐一些关于抑郁症自我检查的方法，后面会附上一些自测题，如果想直接进行自测的朋友也可以拉到最下方...

我们都知道抑郁症与身体部位是有着相互影响关联的，所以大家如果想在抑郁症早期进行自我自测，可以透过以下方法进行（建议收藏或关注）

自检方法

1. 每月至少触摸一下颈部、腋窝和腹股沟，检查是否淋巴肿大，一般来讲小于花生米大笑的淋巴属于正常；
   

2. 长期咳嗽的朋友，注意咳痰是否有血丝，还需要注意胸痛的部位，和血量问题；

3. 食欲不好的朋友，如果出现消瘦，或伴有恶心呕吐的话，要注意呕吐物是否带有黑褐色内容；

4. 有没有长期不明原因发烧头热的情况，必要的时候一定要查血常规和血沉问题。

5. 剧烈运动后，四肢是否疼痛活动还受限制...

这些都是提前了解是否自己会因这些问题产生抑郁情绪，也就是抑郁症的前端情绪。

自测清单

以下每一项都分为四个等级，没有、轻度、中度、重度，分别分值为0/1/2/3，如果在15项问答中，总分在4分以内则没有抑郁症；5-10分是有抑郁情绪；11-20分可能患有轻度抑郁症；21-30可能患有中度抑郁症；31-45分可能患有重度抑郁症。如果测量出分值在21分以上，建议尽快去三甲医院做全面测试。

1. 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
   

2. 泄气：你是否感到前景渺茫？

3. 缺乏自尊：是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4. 自卑：你是否觉得力不从心或觉得不如别人？

5. 内疚：你是否对任何事都自责？

6. 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7. 焦躁不安:这段时间你是否一直愤怒或不满？

8. 生活体验：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9. 丧失动机：你是否感到一蹶不振？

10. 自我印象：你是否认为自己衰老或失去魅力？

11. 食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？

12. 睡眠变化：你是否患有失眠？或整天感到体力不支？

13. 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14. 臆想问题：你是否经常担心自己的健康？

15. 自杀冲动：你是否认为生存没有价值？或者生不如死？

以上15个问题希望可以进行自我检测一下，但这里要再次强调，检测也仅仅是一种随机测量，切勿因为这些结果心烦意乱，如果处于抑郁范围，尽可能还是要到三甲医院的精神科或神经科进行全面检测（例如神经递质、防御机制等）

如果想了解更多关于抑郁、焦虑、情感障碍、心理障碍等心理问题，也建议大家能多阅读我头条号里对应的知识、专栏或对应心理技术的引导技巧，希望能帮助到大家...

这种题在临床上叫做量表，对于量表来说，一般情况下，根据测试类型主要分为：智力测验、人格测验、应激及相关问题评估、心理与行为问题评估；根据测评方式可以分为他评和自评两种。

自评量表是指：被评定者自己根据自己进一周情况进行评价打分；

他评量表是指：经过专业训练的人员通过与被评定者进行交谈和观察，然后进行评分，一般情况下会有两个专业人员对一个被测试者进行单独评分。

对于抑郁症的测评量表也是有：他评和自评两种类型。

先说一下抑郁自评量表：抑郁自评量表（SDS）使用比较简便，比较能直观的反映出病人抑郁的主观感受以及治疗中的变化，一直被用于医院门诊病人的刷选、情绪状态的评定等等。

此量表共20道题组成，这20道题分正向评分和负向评分。

10道正向评分，分数依次为：1、2、3、4；10道反向评分分数依次为：4、3、2、1；

记分标准是：按照出现频率来计分。

试用对象是：具有抑郁症状的成年人。

自评时间一般是十分钟以内。

测评状况时间为：最近一周的状况。

在各项的分数相加之后得到的是总粗分，最后把这个分数乘以1.25以后取整数，得到的就是标准分，然后用标准分和我国常模所得数具进行比较（我国常模SDS量表的分界值是53分），标准分在53-62分为轻度抑郁、在63-72分为中度抑郁、大于72分为重度抑郁。

重点：SDS量表为自评量表，不具有诊断功能，所得结果只是作为临床诊断上的参考和检验。

现在还有一个关于抑郁的自评量表，是伯恩斯抑郁症清单 （BDC），感兴趣的话可以自己查一下。

再说一下抑郁症的他评量表：适用性比较广的是汉密尔顿抑郁量表（HAMD）量表有三个版本分别为17项、21项、24项。我们这里主要用的是24项的。（因为是他评量表，在这个简单介绍一下）

此量表适用范围是：有抑郁症状的成年人，可以用于抑郁症、双相障碍的抑郁症状评定。

评分标准：大部分采用0-4分的5级评分；一小部分项采用0-2分的3级评分。

计分标准：采用总分和因子分的方式。总分是所有项目的得分总和，主要反映病情的严重程度，总分越低症状越清，反之症状越重。

因子分是反映被测试者的抑郁症状的特点或者治疗之后靶症状的变化特点。（所谓因子是：把24项分为7类因子结构）

汉密尔顿抑郁量表（HAMD）也是不具有诊断功能，也是用以辅助临床诊断的。

对于心理量表，目前就临床上来说，都是进行辅助的，用以检测、判断诊断是否正确，以及症状的变化。

不过，对于明尼苏达多项人格测验这个量表来说，结果是可以直接当诊断结果的。不过施测步骤有很严格的要求。