口腔溃疡是怎么引起的，口腔溃疡是什么原因导致的呢

口腔溃疡，是一种比较常见的口腔黏膜疾病，俗称「口疮」，是发生在人的口腔黏膜上的一种表浅性溃疡，大小不一，大多呈圆形。口腔溃疡的表面有凹陷，并伴周围充血，常分布在人的口腔和舌缘周围，口腔溃疡容易反复发作，并伴有疼痛感，一般 1～2 周能够自愈。

在口腔黏膜疾病中，溃疡是发病率最高的，虽然不是大病，但会严重影响患者的生活，生活压力加剧、作息不规律、膳食不均衡等诸多因素均会导致口腔溃疡疾病高发。口腔溃疡看起来是一个小病，如果不及时进行治疗，就可能引发口腔大问题。通常情况下，普通的口腔溃疡经过治疗就可以愈合，如果长时间没有疗效，那么就应该到正规医院的口腔科做进一步的检查，排除口腔癌的可能。

为什么我对口腔溃疡如此了解、重视呢？还不是因为以前深受其害，基本上是老的刚好新的又来，有时候感觉是溃疡上长溃疡。肚子饿的嗷嗷叫，不敢吃饭，吃一口干米饭，口腔内壁的溃疡蛰得直飙眼泪，口水都把米饭泡成了稀饭。

治是治不好的，就像感冒治不好，不治也会自愈。隔三差五的空腔溃疡折磨的人痛不欲生。冰硼散、意可贴、华素片、桂林西瓜霜都试过，那个酸爽谁用谁知道！

既然治不好，就要搞清楚为什么别人不长口腔溃疡，怎么可以预防。经过不懈的努力，最近几年已经和它说拜拜啦！看到还有人在饱受折磨，就发心分享一下我的经验。

首先来根据亲身经历分享一下，为什么空腔溃疡偏偏钟爱你。以前在单位上班，每月重复着固定的工作，没有什么压力。同时又经常有人请客，经常喝酒，而且不少喝。饮食上也不规律，重点是现在的主食基本上都是精米细面，80%的B族维生素都在加工的过程中流失啦，喝酒、熬夜、饮食不规律、主食过于精细、很少吃蔬菜和水果是导致空腔溃疡的风险因素。

同时根据中医养生理论，口腔溃疡属于阴虚火旺或者湿热体质。根据体质土壤学说，这两种体质就决定长相应的庄稼，要想不长口腔溃疡，需要做的不是除草、打药，而是改变土壤环境，从根源上下手。

了解口腔溃疡钟爱你的缘由，方法就相对来说比较简单啦。首先从日常起居和饮食做起，第一步要做的就是早睡早起不要熬夜，戒烟限酒、饮食清淡，减少辛辣刺激的食物。

接下来就是合理化膳食，增加蔬菜和水果的摄入量，每天新鲜的蔬菜＞500g、应季的水果＞350g。最主要的是对你的主食进行改造，增加全谷物和杂豆，从少到多逐渐替换，保持三分之一以上的杂粮，增加B族维生素和维生素C的摄入量。

第三步就是根据你是阴虚体质还是湿热体质，针对性的调理。阴虚体质要滋阴养血、湿热体质要芳香化湿。根据需要选用一些食疗的方案，纳入到自己的日常饮食当中。用药只是为了控制指标和抑制病症、用保健品、膳食补充剂也是起到调理的作用，但是不能当饭吃，而食疗在吃饭的同时调理了身体。

比如我平时用的扁鹊三豆饮，就把它当成稀饭喝。同样的食物对于这个人是补药，对另一个人有可能就是毒药。因为人分九种，一种平和、八种偏颇，每个人的体质都不相同，适合自己的才是最好的。

相信在口腔溃疡发作期间，说什么你都愿意，但真正实施起来还是有一定难度。有人难免熬夜、有人戒不了烟、有人无辣不欢，其实这些还是有办法解决的。只要私信不滑坡，办法总比困难多。

如果你想知道自己是什么体质，或者受够了口腔溃疡又做不到以上几点，可以在评论区留言“111”。

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口腔溃烂是为什么呢？

很多糖尿病患者经常会有口腔溃疡的症状，这是因为糖尿病患者本身是代谢出了问题，同时在完成糖代谢的时候，需要维生素B组作为催化剂，如果B组缺少，就没法完成代谢任务，人体缺少B组，也会导致出现口腔溃疡的问题。

在1970年，江西，湖南，湖北交界处的大片地区，很多人出现脚气病，很多医学专家也解释不清，后来卫生部，地质部专家联合调研，才找出原因，解放以后，电力得到应用，以前用石磨碾米，改成了电磨，速度快，碾的干净，但是太干净，加上做饭的时候洗的干净，把米里的维生素都给弄没了，尤其是没有了B组。

人体需要的各种维生素几乎都是来自农作物，现在大棚多，杂交技术，催熟，导致植物的光照时间减少，植物合成的维生素就少了，精加工，煎炒烹炸，反复淘米，是一些水溶性，怕高温的维生素接着流失，现在人们普遍缺少维生素。

由于食物里不能满足对一些营养的摄取要求，只能通过额外的补充完成。