克服自卑，如何克服自卑心理

从小到大被各种打击，自卑到骨子里的人该如何克服自卑心理？毋庸置疑，这是人生最大的打击，足以摧毁一个人的人生。它的致命之处在于让一个人彻底失去了自信，没有了安全感。任何时候都难以融入社会，人生会过得非常艰难、灰暗。下面我列几条实用的方法对照实施：

第一，克服自卑，这种人人生的目标非常明确——战胜自己，不必有什么远大理想。你能把自己战胜了，你就会有一个及格的人生。克服自卑最直截了当的方法就是“脱敏”——脱敏、脱敏、脱敏……这种人已经自卑到骨子里，所以别人的一个无意的眼神、一句再不能普通的话、甚至其他人的一声咳嗽、一声笑声都能让他翻译出无数种意思，而且都是针对他（她），且都是负面的情绪。试想，每天面对各种形形色色的人群，体验各种情绪，且全是负面情绪，那他（她）的人生得有多累！所以——“脱敏”就是你人生的首要任务，不论任何人说什么，都只从他说得话所表达的直接意思去理解，没有任何暗示，没有任何延伸的意义。如果有，也是只有积极的、美好的意义，其它一概没有，想都不想。为一句话，一个眼神浪费时间、耗费生命——不值！至于其它什么咳嗽、笑声、放东西声音大、有点阴阳怪气等等……一律充耳不闻，视而不见，不是表面而是从心里就象什么也没有听见看见一样。就是老百姓说的“没心没肺”。久而久之，你就会有一个强大的内心，足以抵御人生的雷电风暴。

第二，建立自信，因为这类人的自信已被彻底摧毁，所以建立自信是他（她）们迈入及格人生的第一步。这样，你就不能把你所受的各种打击认为是自己的不幸，是命运对你的摧残和不公。而要认为是上苍和命运对你的恩赐，是要给你委以重任而对你的考验。用这个念头时时暗示自己。把“天欲将大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”这段话作为自己一生的座右铭。这样假以时日，他（她）的自信就会慢慢建立。这是建立自信的理论方法。一定要多和人打交道，多融入社会，“第一”中所说的战胜自己就是自己不想干什么偏要去干，怕什么偏要去实践，反其道而行之，（当然是指正面的、有积极意义、不违背道德法律的事情。）当做完之后你会发现它们没有当初自己想得那么难。不要怕被拒绝，被拒绝也是正常，没有任何人没有被拒绝过。“屡战屡败，屡败屡战”这样自信就会慢慢建立——这是建立自信的具体方法。

第三，优秀自己，建立自信最直接最有效的方法就是优秀自己，你越优秀就越容易自信，所以你要在自己的学习、工作范围内刻苦、积极地努力，有条件要努力，没有条件创造条件也要努力。你越努力离优秀就越接近，就越有自信，慢慢形成一种良性循环。但这是一个长期、艰苦的过程，绝不会一蹴而就。多看看“竹子理论”“荷花理论”，以此鞭策自己。这里有一个大忌——就是千万不能为了让他人高看自己而好高骛远、投机取巧走捷径，去做违背道德法律的事。那样不但不会如己所愿，反而会堕入深渊。宁肯平庸，绝不贪快。在正确的道路上走得再慢，也是前进，你的努力是做给自己的，而不是做给别人看的，长此以往一定会有收获。而且受到过各种打击的人他们的承受力超出常人，只要心态接近正常，通过不懈的努力会更优秀，更容易成功。

第四，修正自己，心理学上有句话说“人有多自卑就有多自尊”，这些内心极度自卑的人外表极度自尊，但又脆弱不堪，就像我在“第一”里说的，别人的一声咳嗽都有可能伤害到他们的自尊。当他们按照我上面所说的经过努力，取得一些成绩或成功后，他们中有的人脆弱的自尊心会极度膨胀，真得以为自己成了了不起的天才人物，受了那么多人生的磨难还取得了这样骄人的成绩，免不了飘飘然，甚至变得骄横、任性、自私……这时你就需要学习莎士比亚的“人生有两出悲剧，一是一蹶不振，二是志得意满”，领会佛家倡导的“平常心”，儒家推崇的“静水深流”，毛主席老人家教导的“万里长征才走完了第一步”，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”来修正自己。不满足现状，也不为所取得的一点成功而沾沾自喜、浅尝辄止。在人生的大道上继续努力，过一个前半生苦、后半生甜的精彩人生！朋友——努力吧！——你一定能行！（题主“奇士不是骑士”邀！）

自卑其实是一种选择。你之所以自卑因为你选择自卑。

最近常常在想，既然有人的存在，为什么有那么多的不同，为什么人生下来不能是一个尽善尽美的人，一个完美无缺的人，如果完美无缺那就世界大同了呀，不会有那么多的纷争痛苦存在，不会有贫富差距，更不会有所谓的自卑存在。每个人出生的地方有些人出生在穷苦人家，有些人含着金钥匙出生，到底为什么会这样？反过来讲，一切都那样完美了，你来这里干什么？！

原来，我们只不过是来学习的，透过出生在贫苦家庭学会坚强、独立、吃苦耐劳，体验穷人与穷人之间那份真挚平凡的情感。原来自卑是让你学习的，透过自卑你可以看到自己不足之处，看到可以提升的地方。

当你说你自卑的时候，会不会那是你以为的。你以为你心中的自卑或许别人羡慕得要命，就好像陷入婚姻关系的人很羡慕那些单身自由自在的人；你的胡说八道想三八就三八的形象或许是别人羡慕你的地方，因为你可以活得很自在啊。自卑也是一种选择，你可以选择不要这样看自己，你可以选择把那当成是学习的过程，原来别人没有我以为的那么好，我也没有自己以为的那么差了。

自卑会让你把内心关闭起来，不再相信别人和相信自己，让你永远看到你不许的地方。所以，一定要好好的去面对那份自卑。