怎样克服虚荣心，如何克服虚荣心理

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。

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《魔鬼代言人》中，靡菲斯特如此说道：

何为原罪？就是随你的出生而存在，并且只有你的死亡才能终结的“罪行”，说白了就是人类的硬属性之一，是游戏角色的自带天赋。题主措辞比较准确，这种人格属性只可克制，不可剔除，每个人一生都在和原罪做斗争，至死方休，人格高尚的人只是暂时压制住了它。

在说到克制虚荣的方式之前，我们最好先给虚荣做个定义。我给不出一个完善的答案，但是鉴于一些回答中对虚荣的理解，我想还可以补充几句，有不足之处望各位指正。先声明，首先我不评判虚荣是好是坏。虚荣不仅是好面子，爱装逼等等显性属性，还有一些隐性甚至和我们对虚荣的认识完全相反的人格属性也属于虚荣，而且是彻头彻尾的虚荣。其中包括——1. 自嘲：之所以把“自嘲”放在第一位，是因为一些知友提到这是克制虚荣的好方法，事实上这暗示了一种居高临下的优越感，实际更加助长了内心的虚荣。2. 谦虚（包括“客气”）：谦虚是中华民族的传统美德，但多数人总是有意无意倾向于一种过渡的谦虚，类似于上一条，潜台词都包含着弦外之音。当然，存在一种真正意义上的谦逊，柏格森说过，真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。我在这指的是大多数人表现的那种谦虚。3. 严于律己：凡一个对自己要求极为严格的人，一定是个虚荣心很重的人，请看看身边的完美主义者。同样，那些有着极高追求的人，有着极其活跃思维的人，往往也是虚荣的人。4. 自卑：这是从上一条发展下来的，一个自卑的人，其实内心对自己有着高要求。当能力达不到自我要求时，就会对自己产生不满情绪，甚至厌恶和恶心自己。5. 自尊心：适当的自尊是人格完善的要素，但过于在乎自尊就是一种病了。这种人缺乏存在感，好像永远活在别人的目光里，以为全世界的人都注视着他，总是用一切手段把自己全副武装起来，生怕被人耻笑。自卑感极强的人往往也是自尊心极强的人。6. 沉溺于痛苦：许多人在生活中长时间地感到精神痛苦，而其中有一部分人，事实上也许在某种程度上爱上了痛苦，尽管他很难去承认。这类人有着苦行僧般的精神，受虐狂式的人格，无意识地从痛苦中汲取着某种让自己感到高尚的东西，痛苦带给他一阵阵虚荣，或者说给他虚荣的心带来某种病态的安全感。教育程度较高者，知识分子，文艺工作者等群体都是这种虚荣病的高发人群。

综上所述，这些属性有一个共同点，即“以自我为中心”。虚荣的人往往是自我中心主义者，对世界的感知偏向主观唯心。一个精神世界里只有“自我”的人，他在乎的只有自己，——自己的形象，自己的感知，自己的想法，自己的地位，自己的存在感……同时对周遭的认识也从自我出发，这样的人格当然会形成各式各样的虚荣心了。

其实上述心态在每个人的内心都或多或少存在，不可能也无需试图将它从自己的思想中拔除。如果这种情况严重到阻碍了我们去“发现更大的世界”，那我们可以积极地尝试调整。调整的方法——1. 不要刻意逃避虚荣，直面自己的虚荣心。看似简单轻松的一句话，事实上没几个人能做到，许多人甚至意识不到自己的虚荣，更别提直面内心带来的恐惧和焦灼了。但直面内心是解决问题的第一步，有些事当你直面时，本身就解决了。2. 天真地观察自身之外的事物，把它当成一种修行。举例，你可以试试不带任何成见地观察一棵树，抛除所有过往的成见，包括经验告诉你的：这是一棵树。观察它，就像你第一次见到一样。用这种方法观察所有身边的事物，不带成见，不去评价。最后，用这种方法观察自己，观察自己的内心，就是所谓“内观”。这种练习的目的是培养自己的同情心，继而得以跳出自身，观察整个世界。许多时候我们对周遭是视而不见的，当我们真正张开眼睛看清世界时，自然会深知自身的局限性，并坦然接受自己，心底会自然生发出一种谦卑，虚荣就不再像以往那样折磨人了。

最后，凡事不要强求，靡菲斯特再次温馨提示：

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希望我的回答对您有所帮助。

要去掉虚荣心首先要正确看待虚荣心，虚荣心本身无可厚非，人人都会有，也是人类难以抗拒的心理因素。虚荣心是每个人类个体为了体现自己在群体中的价值所产生的心理活动。如果在远古时代，个体在群体中失去价值甚至会散失生存的权利。其次如何转化虚荣心为上进心，两者区别仅一步之遥，但结果会失之千里。虚荣心就是自己的实力暂时达不到自己的需求，而希望群体认可。所以去掉虚荣心从两个方面入手：一是相信实力达不到只是暂时的，积极努力提升自己找到正确的方法尽快实现自己的目标。二是提高认识，其实没有人真的关心和在乎你，每个都关心的是自己。所以你所希望得到别人的认可只是自己的幻想，不用去在乎别人对你的看法，因为根本没有人在乎你。