缓解压力的音乐，有哪些适合缓解压力,放松心情,治愈失眠的音乐值得推荐

缓解压力的音乐我推荐偏摇滚一点的音乐。美国七八十年代是摇滚乐的巅峰年代，出现过不少至今影响现代流行音乐的音乐人及乐队。摇滚的诞生就是当时年轻人释放压力，寻求刺激的一种极端的表现。像华丽金属乐队：枪炮与玫瑰，以其妖冶的台风，裸露的歌词，疯狂的呐喊宣泄着年轻的激情；或是传奇摇滚乐队Metallica，以其复杂的编曲，尖利 的金属音色，直接击碎压力的源头。

放松心情就要听一些愉快，节奏感强烈或小清新的音乐。推荐中文歌曲吧，中国的民谣音乐像诗歌一样触碰你内心最柔软的部位。中国80年代的校园民谣，以高晓松，老狼为代表的一批优秀的民谣歌手，可谓抚平了一代文艺青年的心，《同桌的你》《睡在我上铺的兄弟》《模范情书》每一首歌儿的前奏响起，都会瞬间把你带离这个浮躁，快节奏的时代，回到那个青涩，纯真的年代。

治愈失眠建议听一些纯音乐，没有歌词，钢琴，古典吉他，就让纯音乐的旋律带你渐渐进入梦乡。澳洲国宝级指弹吉他大师Tommy 是值得一听的，清脆干净的吉他和弦，如果你静静的聆听会发现音乐也是一种语言，一种安静的，舒缓的，像细水一样潺潺流出，你会不经意间随着音乐的起伏而渐渐进入梦乡。

小仙女🧚‍♀️🌹

最近在看多好多小伙伴在聊垂直度，善良的小仙女基本上来者不拒，基本上邀请回答的都回答了，已经完全丧失垂直度了！好心塞。

对于，小仙女想说，每个人都性格都不一样，甚至某个人每一段时间的喜好都不一样，众口难调，所以，可能适合自己的才是你所需要的。

比如小仙女🧚‍♀️是一个活跃疯子，想睡觉必然是不能听音乐的，不然会越听越清醒，然后坐起来看着歌词唱到半夜的。所以，小仙女只能针对小仙女自己目前的焦虑状态推荐几首以毒攻毒的歌曲了。

《魔鬼中的天使》，喜欢听庄心妍的版本。治愈点在于符合小仙女不屈不挠的精神，听到会想着辛苦坚持一下就过了，一切都会好的。虽然，可能结果只是某一刻的自欺欺人。

瑜伽🧘‍♀️轻音乐，这种没有歌词的音乐，更能让小仙女🧚‍♀️舒缓，心情💢烦躁的时候，拿本书，泡杯绿茶，放上这种类型的音乐，投入进去，会好多。另外，这种音乐也是小仙女唯一可以在工作或者学习的时候听的音乐。

1，有浓浓亲情的.

比如，我的小宝贝.

比如，亲亲我的宝贝.

感觉被家人的怀抱抱着一样.欢快的音乐，或者低沉的安慰，有机会可以只穿着小内衣，随音乐起舞，多巴胺一分泌，心情愉快了，应该会安然入睡。

2，有对羞涩初恋大声表白的.

比如，鸽子.

比如，情非得已。

多美好啊，躺那里想象着和你最爱的他的往昔。总有那么一个他，在你的回忆里，谁也抢不走，是你的独家记忆。

3，带你回单纯快乐的少年时光.

比如，让我们荡起双桨.

比如，在希望的田野上.

我们小学时候淘气，不爱学习，作业写的不好，我们老师就教育我们不努力，希望就在田野上.所以，很容易回到少年时光.

4，实在不行，以毒攻毒，听悲情歌曲，那些伤感的民谣，那些事后的友情提示.

比如，阿楚姑娘.

比如，亲爱的那不是爱情.

这些歌曲的歌词很容易引起你的共鸣呢，听的时候建议打开弹幕，那些深情告白那些失意或得意的表达，会让你知道同时天涯沦落人，你不是最惨的.