什么原因导致噩梦

关于梦的科学研究，至今也没有一个令人信服的、有依据的合理解释。我们常说：日有所思夜有所梦，这话有一定道理，白天经常思虑某个问题，梦里可能就会梦到与你的思虑有关的情境。这是一种情况。第二种情况是，你被某个问题所困扰，又无法很快的解决当前的疑难，梦里的情境往往也会很纠结，要么似被困在迷宫中一般，找不到出口，要么是迷失般的在一个陌生的地方，疑似迷失了方向，要么是后面有猛兽在追赶自己。第三种情况是，健康出了问题会时常做噩梦，如果现实中确实感觉到哪儿有不适，应该尽快去医院做个详细的检查。第四种情况是，梦会给你某种提示或者警示，有个朋友的父亲去世了，他和母亲都知道父亲退休后一直做小生意，有私房钱，但在后事料理中始终没有找到钱存放在哪里，这位仁兄在梦中得到父亲的告知，他醒来是个梦，赶紧将墙上的相框打开，果然发现了存折；我的邻居大哥，其父生前（解放前）做了一个梦：提示明天镇上的庄家（开赌场的老板），他的点数是多少？醒来是一个梦，就问别人啥叫天门等等，别人告诉他那是赌局，于是，他将家中所有的银两全部拿去，按照梦里的提示，全压上了，结果赢了，据说庄家因为赔付不起，此后就关门大吉了。另外，有人尿床，梦中急于找一个偏僻之处小解，尿完了，梦也醒了，发现尿床了。其实这是肾气不足，膀胱固摄不住尿液，随着年龄的增长，肾气足了，这个毛病也就不治而愈。有一个朋友是导游，带团出游，第二天的行程安排有一项是坐游船出海，其中有一个团员头一天晚上做了个梦，梦见大火，场面很惊恐，她第二天疑虑重重似有一种不详预感，就没有登船，结果，游船果然失事，而她则幸免于难，这是我的导游朋友亲口对我讲述的。总之，梦是很神奇的一种生理现象。

一个人有梦想，也就有了人生的目标，并有为梦想而拼搏的动力。

一个国家一个民族有了梦想，也会产生一股巨大的凝聚力，为实现共同的伟大梦想而众志成城。祝愿我们的祖国、我们中华民族早日实现伟大复兴！

多请，感谢关注，

首先如果做噩梦不是很频繁的话，这是一种很正常得现象，毕竟日有所思，夜有所梦，相信这也是一种正常的生理现象，对恢复大脑功能，精力有一定的帮助。

但是，如果经常做噩梦，个人认为又以下几种原因会导致噩梦

第一，可能是精神收到了外界长期的刺激，比如，压力太大，工作长期不是很顺心等等

这是最主要的原因。

第二，可能和身体的疾病有一定的关系，身体的某个部位不舒服导致得长期焦虑，情绪低落，又不敢去医院检查，这样时间一长就会患有抑郁导致的噩梦频发。

第三，睡姿不对导致得噩梦，有时候睡觉姿势不对也会到账噩梦的

第四，和年龄有一定的关系，年龄越大，神经衰弱就越严重，再加上长期的身心疲惫度会导致身体的心理和身体发生一定的改变。

如何调整呢？

每天保持愉快得心情，如果工作不顺心难可以户换一个好点的工作，多和朋友出去散散心，聊聊天，喝喝茶，缓解压力，出去多运动，定期身体排毒，如果省体某个部位不舒服，及时就医，排除身体的原因。