如何接纳自己的不完美

事实上，凭着自己在意识层面的调节，也就是在认知层面上，帮助自己跳出自己的思维体系，站在一个相对客观的角度来看待一些问题，很多东西并非都是非黑即白、非好即坏的，也并非是非完美即不能容忍的，多问自己几个为什么，或许就能豁然开朗许多：为什么你就必须要是完美的？为什么就只有你才能是最优秀的？为什么你就不能有缺点和不足，就不能有劣势和不占优势的方面呢？如果你的什么都是“好的”，都是“完美的”，那么，别人还要怎么活下去？世界上每个人都是有着他们各自的优势和不足的，恰恰是这些优势和不足的丰富多彩的组合才形成了我们每一个人，才是公平的。每个人都有每个人存在的意义和价值，并且有所不同，这才是符合客观规律的呢！作文700字从叙事心理中得到的启示，对我们接纳自己也是非常有帮助的。每个人的愿望都是好的，每个人也都需要有一个好的发展，每个人都希望自己是完美的，这是人的偏好正刺激性决定的，是客观心理。但是，作为个体，每个人都有优势和不足也是客观存在的。那个不足或者是劣势并不是因为你的喜好而存在或者是不存在的，很多东西是它们就在那里，就如同心中的调皮捣蛋鬼，他有时候会让你觉得不舒服。如果你总是和小捣蛋鬼对抗、排斥，采取否认的态度的话，那么他就会因为你的对抗、排斥和否认而变得力量很强大，继而使你更加的不舒服。倘若你能对他宽容些，接纳些，尝试和他和平相处，他也会因为你的理解和接纳而变得平和许多，会使你感觉到另外一种舒服的状态，相处久了，你们之间的模式就会固定下来，他也就会以温和的方式存在你的人格里，你也会拥有别开生面的生活。你是你自己生活的主人，是任凭小捣蛋鬼影响你的人生，还是替你自己的人生做主呢？相信每个人都会有自己的选择。 从精神分析的观点来理解的话，就是童年的儿时经验中帮助我们形成了很多东西，凝结在我们人格内部，无意识地否认很多东西，包括缺点和不足。一旦当不完美的事物出现的时候，本能的就会觉得不舒服，而从意识层面找原因，也就只能是想做一个完美的人的想法在作怪。也就是说，本我的很多冲动都被压抑了下去，从小就争做好孩子的想法“超我”一直在操控和指导着自己，使自己的行为模式符合社会期待，形成一个完美的社会我。当二者冲突时，遵循“现实法则”的自我来进行调节和衡量，做出不伤害个体以及周围人的行为模式。时间久了，，外在“超我”能量过大导致内在的本我的能量不断淤积，使内在状态长期处于矛盾冲突中，这种矛盾冲突则使自我能量减弱，体现在意识层面似乎也是安全感到不足，需要社会的接纳和认可，对优势和优点更加看重，对缺点和不足则无法接纳。因此，尊重自己的内心，拥有自己的力量，增加自己的控制感，则将有助于帮助接纳自我吧。 从积极心理学的角度出发，那就是你要拥有什么样的人生？是追求幸福人生吗？人生的意义到底是什么呢？做任何一年事情都要继续追问下去的话，终点将是，我这么做，是因为我觉得幸福。一旦问到了这个答案，就没法再问下去了。也就是说，幸福是我们的人生的意义。之所以很多人感觉到无法接纳或者是不能接纳，是因为他们一直用衡量成功的标准来衡量自己的，他们一直生活在非输即赢的世界里，而非输即赢的十几里只有成功与失败两种结果，必然不会拥有真正的幸福的。如果将成功视为追求幸福的过程中顺手采撷的副产品的话，那么在这个双赢或者是多赢的评价标准中来横量自己，那么幸福感会增强。而这样的人不会单纯的去盯住自己的劣势与不足，他们会将更多的精力放在发现、培养自己的优势上，并将这些优势发挥到极致，为自己和周围的人做贡献，在这个过程中体验幸福，感受自己的力量，带动自己的劣势和不足，继而促进自我的和谐发展。一旦在发挥自己优势的过程中，寻找到了发展自己的力量，那么，尊重和接纳自己的劣势与不足也就更加容易了，这也恰恰能为别人的优势发挥提供了空间，与他人的合作也就更强了，双赢和多赢的机会更多了，体验幸福的机会自然也就变多了。良性循环，则更有助于优势的发挥与劣势的接纳了。 曾经听一个老师说这样的一句话：人生有两大邪“较”不能相信，一个是比较，一个是计较。是事儿就和别人比，和好的比，自己会失落和无助，时间久了，会无助，导致不平衡，导致失衡，导致问题的产生。什么事儿都计较，都得说出子午卯酉，眼里不容的一点儿沙子，时间久了就会和自己较劲，憋闷、郁闷、苦闷等都会找上门来，问题也就出现。事实上，这都是自我劣势与不足不接纳导致的，两大邪“较”只是其外显形式而已吧。 理了理，似乎，只要想改变自己的状态，这种力量就是接纳自己的前提。而恰恰是这种对自己不满意的矛盾才是自己发展和成长的开始。每每到这个时候，珍惜和保我这个机会，自我的和谐发展便不再是问题了吧。 胡乱瞎说，与同龄人共勉。

通俗的讲，人的性格是很难改变的。举个例子，男人打女人，只要动手一次可能就有下一次。就像木桶的裂纹一样，再高的木桶，容量却取决于最深处的裂纹。但是并不是不能改变，年轻人因为心智不成熟很难在极端的环境下，正确调整自己的心态，也就是我们口中的年轻人脾气暴躁，但是随着心智的成长，一些聪明的人会意识到自己的问题，而且对应自己的问题会有潜意识的抑制，因为聪明的人他的思想完整很有远见，他会联想到事情发生的后果，和准确衡量需要对所发生的后果付出什么样的代价。就像下棋一样，往往能比对方多想几步的人才是正在的赢家。但是相反如果一个人的成长环境一成不变每天还是在溺爱，娇惯中持续成长，那么这样的应该就会把年轻时幼稚的想法根深蒂固。这种人就是男性负面新闻的代表了，还有一些专用用语，像狗改不了吃屎，烂泥扶不上墙之类。希望一些年轻的人，看到以上的前段能够防微杜渐。改变自己，走向成功！