怎么了解自己，人怎么才能了解自己

其实你提出这样的问题，就已经在试图了解自己了。

也是很多人很多时候面对的问题，我认为用以下三点作为生活中不断了解的自己的借鉴。

接受自己的不完美

人无十全，树无九叉。

做人做事把目标定高一点，做的时候尽心尽力的踏实一点。没有做到自己预定的目标，不要气馁，接受自己做的不太好的时候。

只要努力去做了，回头看看虽然有可能还在起点，但做的这个过程就是到达目标的垫脚石。

曾子曰，吾日三省吾身。

遇到一些棘手的问题，或情绪不好的时候。学会让自己静下来，多听听自己内心的声音。

对外界客观的人和事我们改变不了的，学会坦然的去接受。在自己有能力的事上努力改变。

写觉察日记

一个人因为某一件事情而产生情绪的时候，其实他并不是因为那件事情触怒了他。而是在这件事情发生之前，某一些事情已经积压在自己的内心，只不过是刚好被这个点给触碰到了而已。

生活中柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣衣裤袜。有一点负面情绪是很正常的，就像一个再好的地方都会有垃圾囤积。

我们不能要求那个地方没有垃圾，但我们要学会梳理。

在这个梳理的过程中，可以找朋友倾诉。但生活中其实大家都挺忙的，再好的朋友也没有太多时间听你倾诉，不是朋友不够好，因为之所以是好朋友。你不会舍得总拿他来倒垃圾，其次，你也不舍得耽误他宝贵的时间。

那么这个时候我们最需要的是和自己相处，学会自己疗愈自己。每天做复盘写觉察日记，让所有的开心快乐。透过笔尖倾诉出去，让自己对自己的所有的情绪。

对于这一点，我也切身体会，效果试了就会明白。

当你觉得孤单的时候，请相信，也要感谢那个一直陪着你的，那个了不起的自己。