没意思怎么办，生活很没意思怎么办

生活很没意思怎么办？

去网上一搜“生活很没意思怎么办？”一大堆很官方的答案。

下面我讲讲我自己的感受吧！

我自己觉得生活没意思很大的可能就是因为某件事没按照预期轨迹发展，或者没达到预期的效果，从而产生的落差。简单点来说，就是不顺心。

就我本身来讲，我每个月都会有那么几天莫名其妙的心情特别差，特别低落。就是那种遇到什么事情都觉得不顺心，什么都往坏的方面想。睡觉睡不好，连游戏都觉得不好玩。整天就发呆，找不到想做的事情。但是，时间一过，还不是该干嘛就干嘛。

我曾经在网上看到过一个让我印象特别深刻的一句话，“心情不好的原因很简单，90%的原因是因为吃不好睡不好，10%原因是想太多。”细心一想，确实是这样的。睡得好，吃得好的人，心态基本都是比较乐观的。睡眠和进食是人类的本能，是维持生命活动的基本。

为了验证这个这句网上看来的话，我做了一个实验。在某个月的某次我又觉得生活失去了乐趣的时候，当天从早上开始我就不吃东西。到中午的时候，感觉还可以，没有饥饿感。就这样一直等，等到下午四点多的时候，肚子开始饿了。脑子里开始想要吃什么，开始想大口大口的吃自己喜欢吃的食物。到晚上七点多的时候，开始忍不住了，忍不住的想要吃东西。饥饿的感觉，想要进食的想法控制了你的大脑，这个时候你的负面情绪全部被“要进食”消灭掉。甚至，你根本想什么都能扯到食物上来。这么强烈的进食欲望，让你无暇去顾及其他脑海中的任何想法。这个时候，你再点上一份你爱吃的食物，幸福感会填满你的心，生活就是这么美好！

说起这件事，让我想起了我的一个朋友小菊的事。

小菊是一个爱笑并且有点微胖的女生。刚好和她同宿舍的全是瘦子，就是那种怎么吃都不会胖的人。瘦，基本是每个女生对自己形象的基本要求，小菊也不外如此。于是她开始了自己的减肥计划。她在网上买了一个体脂称，每天严格控制自己的热量摄入。只要吃多一点，就对自己产生强烈的负罪感。可即便是这样，小菊的体重也没降多少。小菊的骨架比她舍友的大，无论她能瘦多少斤，她都不可能拥有她舍友那样的身材。小菊越来越不开心了！

有一次，小菊找到了我聊天，我见她确实是特别憔悴。我就跟她说：“其实我们生活本来就已经够困难了，光是处理生活中发生的与自己相关的事情就已经花费了所有的精力，如果食物能让我们快乐，能让我们满足，你又何必压抑它呢？”后来，小菊放弃了瘦身计划。不是每个人都能追求骨感美的，你要骨架好看，才能有骨感美，而骨架是你出生开始就已经决定了。

【总结】其实人总是这样的，总是会偶尔失去生活的方向。但，只要不迷路就好，一切都会好起来的。

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文中的故事都是生活中真实发生过的，或是我的真实经历，又或者是我身边的朋友的经历

我是原创作者姬万笙，大家有什么不同的意见或者看法，欢迎评论区留言！

首先感谢您的邀请，我个人认为一个人之所以觉得生活没意思，那是因为她对自己的人生没有目标和计划，所以会觉得精神很空虚，找不到人生有意义的事情，发现不了生活中很多美好的风景。我们不能漫无目的的过生活，心中有个计划表，比如我今年想完成什么事，有什么是我特别想做而没去做的，都可以列个计划，一步一步的实现，照着计划去实现目标，就算没全部做到，至少你去努力了，实现的过程中是幸福的，至少你学到了东西，收获了很多。

其实每个人都有自己的梦想，可能还不止一个，找一个最接近自己的梦想实现它，你有目标，你就不会漫无目的，没有方向，至少你知道你该往哪方面前进，学习更多的知识，也是一种乐趣的。如果觉得生活没意思，就对自己充电，去报名学习知识，丰富自己，或者周末的时候你可以找朋友一起去户外走走，感受新鲜空气，而不是一个人闷在家里发呆。

或许很多人曾经彷徨，惆怅过，感觉找不到人生的方向，会特别的沮丧，这个也只能自己开导自己，其实真正能帮你的人只有自己，如果连你自己都放弃自己，谁也救不了你。

最后我想说，生活中美好的事情很多，如果你觉得生活无聊，你可以多和朋友一起出去爬山，逛街，或者你去报名你想学的乐器，有时间带父母出去走走，这都是你生活中很有意义的事情，总之充实自己，你就不会觉得生活没意思了。