通常，人们都把情感和心理分开对待，慢慢的就形成了情感学说和心理学说，而事实上情感和心理是不可分割的一体两面。
当一个人产生某种情感的时候，必然会伴随着相应的心理变化，当一个人发生某种心理变化的时候，必然会催发出相应的情感变化。因为有些相应的变化很细微，若不仔细看，往往容易被人忽略，就很容易让人把情感和心理分开来看待。如果抛开情感说心理，抛开心理说情感都是不严谨的，情感主要表现在外属阳，心理主要表现在内属阴，情感和心理也符合阴阳学说，阳中有阴，阴中有阳，同样，情感中有心理，心理中有情感，心理和情感会有一个动态平衡，心理的消长，会带动情感的消长，情感的消长也会带动心理的消长。
心理变化增强，情感变化减弱或者情感变化增强，心理变化减弱，人的情绪就会很平稳。当心理变化和情感变化同时增强时，人的情绪就会很激动，往往会做出错误的决定，做出冲动的事情，后悔莫及。当心理变化和情感变化同时减弱时，人们往往表现出情绪低落，对什么事都无精打采。
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