夫妻之间的矛盾，往往最后会以两种形式表现出来，一种是暴力，一种是冷暴力。家暴是人人所不能容忍的，而冷暴力往往比暴力更伤人伤心。
你的情况应该是你的老公对你采取了冷暴力。冷暴力对于男方是把你当可有可无，自己不愿背负“抛弃你”的罪名，于是试图以伤害你让你退缩，从而主动和他提出分手的过程，这个过程中他很可能有了暧昧对象，或者对你没有了感情，如果按我说的，你们夫妻排除过度到亲情的阶段，就是你跟他分手。
你要慢慢的将这个不珍惜不在爱你的男人从心里扫除出去。你要做到自己不要损伤太大，依然魅力四射地跟将自己看轻的男人拜拜，注意，是拜拜，不是把他捞回来。
1、把自己的需要放在首位。真实面对自己，看清自己的价值观、目标和自己的需求，并且保持坚定。
2、和他划清界限。你要明确地告诉对方不可以这样对待你，也要让对方了解再继续这种行为的后果。
3、不要上对方的钩。如果他试图激怒你，或是让你感觉自己很差劲，别理会，要提醒自己他的言论与你无关，你也不必愤怒地回击、争执或辩护，安静地转身离开，继续你原来的生活轨迹，该干嘛干嘛，并且努力去做一些自己享受、让你开心的事情。
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