如何保持释然(怎么样才能做到释然)

你好，很高兴解答你的，要怎么样才要以释然

我觉得首先是要学会宽容吧，放过别人也就是放过自己，坦然的面对一切，我们经历的人、事、物，带给你的一切伤痛终将会过去的，时间会抚平所有，珍惜现在的一切。

学会释然是一种胸怀，是一种处世态度，我觉得这是一生都需要去修炼的，当你能学会释然，放过自己也放过那些曾经伤害过你的人，那么你会过得更幸福，生活是你自己的，你可以选择如何去过好这一生，只要有心在，只要心里装的是爱，一切都没什么大不了的呀

这是我的解答，希望对你有帮助

释然，到底什么才是释然？官方的解释是疑虑，嫌隙等消逝后心中平静的样子。

佛说人活在这个世上原本就是一场痛苦的修行：“生，老，病，死，怨憎会，爱离别，求不得”，哪一个不是与我们的生活息息相关。

不知道题主受过哪些伤害，所以也不知道该怎么来安慰你，但是我很希望题主能够通过我给你讲的这个故事，得到一些启发：已经记不清是什么时候了，只记得那个上午，有个男人闲来无事在树林中散步， 无意中他看到了一只即将破茧而出的蛾。于是他停住了脚步，希望自己能够有幸看到破茧成蝶的那个瞬间。可是他观察了很久，时间一点点过去，那只蛾在茧中挣扎了很久始终没有挣破茧的束缚，那个茧随着蛾的摆动也在跟着一起摆动，无论它怎么痛苦的挣扎，终究没有逃离那个茧。

最后那个男人决定帮一下那只蛾，于是找来一把小刀，将茧上的丝划出了一个小洞，果然没一会儿那只小蛾就从茧中爬了出来。但是这只小蛾的身体好像有些臃肿，翅膀也很奇怪的蔫蔫的打在身体的两边，就像没有骨头是的根本无法伸展开来。这只新生的小蝴蝶动了动翅膀试图飞起来，可是不管它怎么煽动翅膀就是无法飞起来，它筋疲力尽的爬着，没过一会儿它就死去了。

它为什么会死？想必你也猜到原因了，因为那个男人的善意之举使它错过了成长的必要历程，那只蛾必须得在茧中痛苦的挣扎，将自己的翅膀磨练的足够强壮才可以破茧而出，没有经历过那种痛苦走了捷径的蛾最终的结果只会夭折。

快乐也好，幸福也罢，在我看来都是不同的人生阶段所需求的不同欲望罢了，而所谓的释然也不过就是当你到达了一座山顶，回头再来看登山时遇到过的种种困难觉得一切都是那么的微不足道时的豁然开朗。